Les bienfaits du thé

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Le thé est l’une des boissons les plus consommées dans le monde entier. Pour bon nombre de personnes, il est la portion énergisante idéale pour commencer une journée de travail en beauté. Mais d’autres personnes l’adorent particulièrement pour ses nombreuses propriétés thérapeutiques. Qu’il soit vert, noir ou blanc, le thé possède plusieurs effets bienfaisants pour l’organisme humain. Découvrez dans cet article quelques bienfaits du thé sur l’organisme humain.

Le thé : une boisson vieille de plusieurs millénaires

L’histoire remonte la découverte du thé à trois millénaires avant l’ère actuelle. En effet, c’est Sheng Nung, un empereur chinois qui découvre pour la première fois le Camellia Sinensis, arbuste duquel provient le thé. À cette époque, le thé était utilisé à des fins médicinales. Grâce à ses multiples vertus, il était employé pour soigner plusieurs maux. La classe supérieure chinoise ainsi que les moines bouddhistes furent les premiers à se servir de celui-ci comme portion thérapeutique. C’est bien quelques années plus tard que le thé s’est répandu et est adopté comme une boisson réconfortante. D’ailleurs, il est aujourd’hui la deuxième boisson la plus consommée (1 200 milliards de tasses par an) derrière l’eau.

Quels sont les différents types de thés qui existent ?

Avec l’industrialisation, le thé a évolué. Quoique toujours tiré du même arbuste, il existe une variété de thés sur le marché de nos jours. Même si le plus grand nombre des consommateurs n’a connaissance que du Thé noir ou thé vert, il existe d’autres types de thés. Parmi ceux-ci, vous trouverez :

  • le thé blanc ;
  • le thé Oolong.

Tous ces Thés existent en aromatisés comme en parfumés. Ainsi, selon votre goût, vous pouvez opter pour un thé fumé, un thé aromatisé ou encore un thé parfumé.

Quels sont les bienfaits du thé sur l’organisme humain ?

Depuis des millénaires où il a été découvert, le thé a toujours été considéré comme une boisson dotée de propriétés thérapeutiques. Aujourd’hui encore, les nombreuses analyses scientifiques ne font que confirmer les différentes vertus que renferme cette infusion et qui ont plusieurs effets bénéfiques pour l’organisme. Le thé est reconnu pour :

  • prévenir certains cancers (une consommation importante du thé permet de limiter les risques de cancers de poumon, digestifs, de prostate et de sein) ;
  • aider à garder sa forme, car il renferme des substances amincissantes qui réduisent les graisses et limitent les risques d’arrêt cardiaque ;
  • ralentir le vieillissement, puisque riche en antioxydants, substance aux propriétés rajeunissantes ;
  • aider à éveiller le cerveau grâce à ses effets bienveillants qui stimulent chez l’individu de la concentration, de la vivacité, etc. ;
  • lutter contre le diabète, car contenant de l’épigallocatéchine 3 gallate (EGCG), substance qui réduit les pics de glycémie dans l’organisme ;
  • baisser le niveau de stress grâce à la L-théanine qui stimule l’organisme à libérer un grand nombre de neurotransmetteurs et qui augmente également le taux de dopamine (l’hormone du bonheur) ;
  • réduire les risques d’accident cardiovasculaire, notamment grâce à ses effets sur le cerveau et le cœur.

Le thé a plusieurs autres bienfaits sur l’organisme humain. Mais, ces derniers peuvent varier selon le type de thé. Car le thé vert par exemple est plus riche en vertus que le thé noir.