Comment le CBD améliore-t-il la qualité du sommeil ?

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Selon les spécialistes, un minimum de 6 h de sommeil par jour serait nécessaire pour conserver une bonne santé sur la durée. Pour de nombreuses personnes cependant, ce n’est pas tant la volonté qui manque que la facilité à s’endormir. Les troubles du sommeil touchent une bonne partie de la population. Le CBD constitue aujourd’hui une solution plus souple et moins contraignante que certains somnifères, en plus d’être bon pour la santé. Voici l’essentiel à comprendre sur cette molécule du chanvre par rapport à l’endormissement.

Une alternative naturelle et bonne pour la santé

Le CBD représente une solution aujourd’hui prisée par de nombreuses personnes qui souhaitent profiter d’un sommeil de meilleure qualité. Si vous avez du mal à trouver le sommeil, il est possible que cette molécule naturelle à base de chanvre vous aide, comme c’est le cas de milliers de personnes. L’avantage majeur de cette alternative : l’absence totale du risque d’accoutumance. Le CBD ne présente pas d’effets secondaires et sa consommation reste très simple en raison des nombreuses formes disponibles (huiles, infusions, confiseries…).

Les bienfaits du CBD

Les problèmes liés au sommeil concernent aussi bien la phase d’endormissement que la qualité du sommeil des patients. Le CBD agit sur ces deux aspects de manière ciblée grâce à des vertus qui font encore de faire l’objet d’études diverses aujourd’hui.

  • Les propriétés apaisantes de cette molécule du chanvre agissent rapidement pour réduire le stress et détendre l’ensemble de l’organisme. L’individu se sent mis en condition pour trouver le sommeil de manière plus simple. Un système nerveux parfois trop sollicité sera souvent à la base des difficultés à s’endormir. En agissant sur la production de certaines hormones à l’instar de celles qui régulent le rythme chronobiologique de l’organisme, le CBD participe à stabiliser l’état émotionnel et apporter une sensation de calme propice à l’endormissement.
  • Pour ce qui concerne la qualité du sommeil, l’action du CBD se trouve sur les phases du sommeil paradoxal. Il permet à l’individu de profiter d’un sommeil plus long, loin des crises d’apnée du sommeil ou de toute l’agitation relative. Les somnifères et autres médicaments conventionnels plongent le patient dans un état de somnolence sur lequel il n’a pas réellement de contrôle, en plus de la dépendance créée. Pour le cas du CBD en revanche, l’individu sécrète des hormones naturelles qui l’aident à dormir en étant plus apaisé, et bien plus longtemps. Les réveils douloureux ou inconfortables que l’on associe très souvent aux traitements médicamenteux ne sont pas répertoriés avec le CBD. L’individu se réveille en effet bien reposé pour commencer sa journée.

Cette molécule naturelle du chanvre régule le cycle circadien, et interagit de manière étroite avec le système endocannabinoïde. Ses actions sur le cerveau et sur le système nerveux sont de nature à faire disparaître toutes les tensions physiques et mentales qui peuvent empêcher l’individu de plonger rapidement dans le sommeil réparateur dont il a besoin. Les nombreux bénéfices de la consommation du CBD sont encore étudiés de par le monde, et ses vertus suscitent un intérêt grandissant aussi bien sur le plan médical que pour des filières diverses liées au chanvre.